کتاب دفترچه ملاقات با خودم

کتاب «خود واقعی‌ات را کشف کن» اثر سوفیا روکسل در حوزه‌ی روانشناسی و خود پروری نوشته شده است. این کتاب مجموعه‌ای از توصیه‌ها، تمرین‌ها و راهکارهایی است که به شما کمک می‌کنند تا به شناخت درستی از خود برسید. گاهی خاطرات بد گذشته ما را در خود اسیر می‌کنند و مانع پیش رفتن می‌شوند. گاهی یک حرف ساده و پیش پا افتاده می‌تواند تمام روز ما را بر هم بزند و زندگی را به کاممان تلخ کند. تمام حرف نویسنده این است که اگر بتوانیم به شناخت صحیحی از خود دست پیدا کنیم، می‌توانیم به سادگی از پس این چالش‌های ذهنی بر‌آییم. نویسنده برای نگارش این اثر به سراغ تست‌های شخصیت شناسی رفته و از شما می‌خواهد تا قدم به قدم با کتاب همراه شوید و صداقت به خرج دهید. این کتاب در وهله‌ی اول از شما می‌خواهد تا به طور دقیق به پرسش‌نامه‌ها پاسخ دهید و در گام بعدی از اطرافیان شما می‌خواهد تا همین کار را راجع به شما انجام دهند. در واقع نوع نگاه افراد با هم فرق دارد و ممکن است شناختی که دیگران از شما دارند، با تعریفی که از خود دارید متفاوت باشد. در این مواقع شما نباید آشفته شوید بلکه باید با خودتان رو راست باشید و یقین بدانید که هیچ شخصی بهتر از شما، خودتان را نمی‌شناسد. این کتاب مخاطب خود را به یک گفت‌وگوی درونی دعوت کرده است. بنابراین شما در سراسر این کتاب با خود واقعی‌تان به گفت‌وگو می‌نشینید تا با نسخه‌ای از خود مواجه شوید که تمام جزئیات و ابعاد وجودی شما را در برمی‌گیرد. این کتاب در سه فصل نگارش شده که هر فصل آن به چند تمرین می‌پردازد. نویسنده در فصل اول از شما می‌خواهد تا راجع به گذشته فکر کنید و همه‌ی زوایای پنهان خود را مورد واکاوی قرار دهید. او در فصل دوم به اکنون شما پرداخته و بدن، ذهن و روح شما را آماده می‌کند. فصل آخر مربوط به آینده است و به طور کلی به تحقق اهداف و رویاهای شما کمک می‌کند. خواندن این کتاب کاربردی می‌تواند برای همه‌ی افراد مناسب باشد اما به طور ویژه برای زنان قدرتمند نوشته شده است.